Mäklarpanelen: “Våga prata om stress”

Jörgen Warberg 

Stress är en naturlig del av fastighetsmäklaryrket, särskilt med tanke på de höga förväntningarna från kunder och de ofta tajta tidsramarna. För mig handlar det om att hitta balansen mellan prestation och välmående, och att arbeta proaktivt för att hålla stressen på en hanterbar nivå.

En av mina viktigaste strategier är att strukturera och prioritera mitt arbete. Jag använder verktyg och planeringssystem för att hålla koll på deadlines, visningar och uppföljningar, vilket hjälper mig att undvika att saker hopar sig. Jag ser också till att avsätta tid för reflektion och återhämtning – något så enkelt som en kort paus under dagen kan göra stor skillnad.

Dessutom har jag lärt mig vikten av att sätta gränser. Det är lätt att vilja vara tillgänglig dygnet runt för kunderna, men jag tror att vi som mäklare också måste värna om vår egen tid och vårt välbefinnande. Att kommunicera tydligt och skapa realistiska förväntningar hos kunderna hjälper mig att minska stressen både för mig själv och för dem.

Mitt råd till andra är att se till att bygga ett starkt stöd runt sig. Det kan vara kollegor, mentorer eller familj som kan ge perspektiv och stöd när saker känns överväldigande. Jag tror också att fysisk aktivitet och regelbundna rutiner är nycklar till att hålla sig mentalt stark. För mig har det varit viktigt att starta tidigt på morgonen genom träning på Hagabadet i Göteborg samt en god och nyttig frukost, vilket ger mig energi. Segling i Medelhavet med familj och vänner är också en hobby som fyller på energiförrådet.

Sist men inte minst: stress är en del av livet, men det är också något vi kan lära oss att hantera genom att känna igen varningssignaler och söka hjälp i tid om det behövs. Att våga prata om stress och hur vi mår är ett första steg mot en sundare arbetsmiljö i branschen.
 

Ulrika Dahlin 

Svår fråga, det är inte lätt. Var tillgänglig men värna din privata tid. Jag är väldigt tillgänglig i mina affärer, men jag måste hela tiden tänka mig för. Det är så lätt att knapra på kvällar och helger när man är engagerad. Kom ihåg, privatlivet är ditt riktiga liv, inte jobbet - även om det är en viktig och stor del av ditt liv. Lägg bort mobilen och ha olika mobiler för jobb och privat. Ta tillbaka tiden från kvällar och helger, var schysst mot dig själv. Testa att räkna din arbetstid några veckor, är den sund? Planera in tid för avkoppling, träning och det som gör att du varvar ner. Ställ upp för varandra på kontoret, stötta den som drar tyngsta lasset för stunden. Detta kan variera och det är ett givande och tagande. Alla tjänar på att alla håller länge och delar man blir det enklare och även mycket roligare.
 

Robin Lindström 

För att motverka stress listar jag dagens alla aktiviteter direkt på morgonen. De jobbigaste aktiviteterna tar jag tag i först och de roligare/lättare därefter. På så sätt behöver jag inte ha saker hängande över mig hela dagen, som stressar mig. För att när telefonen börjar ringa, som den alltid gör, då skall jag vara tillgänglig och tillmötesgående på det sättet jag vill kunna vara, utan att känna mig stressad.